Vitaminer och minnet
Det föreligger många myter och påståenden kring ämnet vitaminer och minnet. Här försöker vi reda ut kopplingen och hur det egentligen förhåller sig med kopplingen mellan minne och vitaminer....
View ArticleMotion & minne
Forskarna är överens. Motion och minne hör ihop och med bara lätt motion så förbättrar du minnet och minskar risken för åldersdemens. Du får också en långvarig effekt. Lätt motion ger bättre minne...
View ArticleMinne och kost
De flesta känner till att vitaminintaget kan ha viss betydelse för minnesförmågan, inte minst för äldre personer. Men det är inte bara vitaminerna som är viktiga utan även din kost i sin helhet....
View ArticleStress och minnet
Stress är negativt inte bara för din kropp, utan även för ditt minne. Långvarig stress påverkar dina känslor och din förmåga att tänka klart. Stresshormoner påverkar den del av hjärnan som styr...
View ArticleOm Demens
Demens är en sjukdom som framför allt påverkar närminnet och som primärt drabbar äldre personer. Den insjuknade får svårt att komma ihåg saker, svårt att delta i det sociala livet och, när sjukdomen...
View ArticleLivet och sin utveckling
Demens är någonting som vi alla riskerar att drabbas av. Oavsett hur vi lever och oavsett vad vi har för anlag så kan demens drabba vem som helst. Med ett stort mått ur och med en sund livsstil så kan...
View ArticleBevara minnet med en fotobok
Nu är det dags att ta tag i bloggandet igen och tänkte då ta upp något som jag äntligen fått tid till att ordna, nämligen en fotobok. När minnet börjar svikta om man lätt glömmer saker är foton en...
View ArticleBiltur genom minnenas allé
Som anhörig till en demenssjuk är det lätt att känna frustration och ilska när ens närstående glider ifrån en trots att han eller hon fortfarande är så nära. I många fall blir man man även spindeln i...
View ArticleKom ihåg med hjälp av canvastavlor
Minnet är bra men kort brukar alltid bekanta skoja med mig om, och så är det tyvärr på senare dag hos de allra flesta av oss. Det är bevisat att ju äldre vi blir ju sämre minne får de allra flesta. Men...
View Article
